Coaching dla osób prywatnych

Coaching w KM Studio prowadzimy w formie stacjonarnej w naszej siedzibie w Łodzi przy ul. Piotrkowskiej 125 lub w formie OnLine.

Informacje organizacyjne dotyczące coachingu w Pracowni Psychologicznej KM Studio

Terminy: do ustalenia z coachem.
Kontakt odnośnie coachingu: karolina@kmstudio.com.pl, mobile: 512 344 836

Cena: 250 zł/1 sesja 90-120 minut. Cały proces to 6+/- 1 sesja odbywające się raz na 3 tygodnie

Płatność: gotówką podczas spotkania

Coaching może odbywać się stacjonarnie w KM Studio w Łodzi, ul. Piotrkowska 125 ( III piętro, wejście z bramy) lub w formie online

Jak widzimy coaching w KM Studio?

Wyobraź sobie podróż samochodem. Wsiadasz i mówisz:… fajnie byłoby pojechać gdzieś, gdzie jest spokój, gdzie jest ciepło i są fajni ludzie…. Obok ciebie siedzi „pilot”, który dopytuje: „to mniej więcej na północy, na południu, wschodzie, czy zachodzie?” Tak się zaczyna rozmowa. Po krótkiej chwili i paru pytaniach pomocniczych kierowca wskazuje dokładne miejsce na mapie. „Tam chcę dotrzeć” – mówi. Pilot wpisuje cel w nawigację i wyskakują mu trzy trasy. Pyta kierowcę, którą drogą jedziemy: najkrótszą, najszybszą, czy najłatwiejszą? Kierowca decyduje i ruszają. Pilot pilnuje GPS-a, gdy pojawiają się utrudnienia w ruchu, informuje kierującego, żeby ten postanowił o modyfikacji trasy. I tak po paru/parunastu lub parudziesięciu godzinach są na miejscu.

Coaching to taka podróż, w której jesteś kierowcą a coach – pilotem. Wszystko zależy od Ciebie. Możesz na początku nie wiedzieć dokąd chcesz jechać, możesz nie znać trasy, możesz zmienić cel podróży w trakcie, gdy okaże się, że pierwotnie wybrane miejsce z różnych powodów przestało Cię pociągać. Coach pomaga, podaje wszystkie potrzebne informacje, szanuje każdy Twój wybór i doskonale zna się na mapie. Jest też dobrym towarzyszem podróży: pyta tylko o to, o co musi, nie gada za dużo, nie śpi i słucha Twojej muzyki.

Treść coachingu zależy od potrzeb osoby, która w tym procesie uczestniczy, natomiast niezależnie od tego, co jest celem, zawsze pracujemy w oparciu o następujące założenia:

  • człowiek ma ogromne możliwości dokonywania wyborów w swoim życiu
  • każdy z nas ma coś do dania innym/światu,
  • przychodzimy na świat ze skarbem/ skarbami, którym (i) mamy się dzielić
  • codziennie mamy możliwość coś zacząć, albo przestać, albo robić czegoś więcej,  albo mniej, albo inaczej
  • mamy wpływ na to, co najważniejsze, czyli: własne myśli, emocje i działania
  • nasza energia zawsze idzie za uwagą
  • rozwój to poszerzanie swojej strefy komfortu ( a nie wychodzenie ze strefy komfortu!)
  • wrażliwość to nasze błogosławieństwo a nie przekleństwo
  • to, co nam się przydarza i kogo spotykamy nigdy nie jest przypadkowe
  • człowiek jest całością, w której ciało, umysł, dusza przenikają się w uważnej świadomości
  • rozwój jest procesem polegającym na przekraczaniu kolejnych poziomów świadomości
  • to, co dzieje się w ciele: dolegliwości, blokady, ból- jest informacją o tym co pomijamy w życiu, na jakie jego aspekty nie zwracamy wystarczającej uwagi gdzie jest za mało troski
  • szczęście w niewielkim stopniu zależy od okoliczności

Czym jest Coaching

Praca coachingowa to proces, który polega na pogłębianiu świadomości siebie w różnych obszarach życia. Podczas spotkania z coachem w atmosferze pełnej akceptacji i życzliwości mogą Państwo dotknąć zapomnianych albo nieznanych dotąd aspektów siebie. Proces coachingowy jest związany z tym, co dzieje się „tu i teraz”, po to by dokonywać pewnych zmian w życiu prowadzących do upragnionych celów. Czasem jest konieczność powiązania pewnych przeżyć, zdarzeń, refleksji z tym, co wydarzyło się w przeszłości, jednak istotą pracy jest teraźniejszość i przyszłość. W coachingu zajmujemy się celem a nie problemem. Pracujemy na tym, co świadome, do czego człowiek ma dostęp, co jest jego zasobem. Dotykamy także obszarów cienia, aby je oswoić i zaakceptować.

Jak wygląda sesja coachingowa?

Spotkanie trwa 90-120 minut. Jest to rozmowa, podczas której człowiek dociera do najważniejszych dla siebie tematów, dylematów, przeszkód na drodze do celu, doświadcza wglądów, odkryć. Coach zaś dba o ramy spotkania, o to, by rozmowa była ukierunkowana na cel uczestnika. Coach zadaje pytania, daje feedback i proponuje pewne aktywności jeżeli wymaga tego sytuacja. Druga część pracy coachingowej związana z działaniem odbywa się pomiędzy sesjami: człowiek dostaje tzw. zadania domowe, które służą spróbowaniu/wdrożeniu nowych zachowań w życie.

Kim jest coach?

Coach jest to osoba, która zdobyła wykształcenie- licencję coacha- uprawniającą do pracy rozwojowej z ludźmi. W KM Studio każdy coach jest też psychologiem, (choć z punktu widzenia wymogów zawodu nie jest to konieczne), trenerem umiejętności interpersonalnych, każdy ma kilkunastoletnie doświadczenie w pracy rozwojowej z ludźmi.

Dla kogo jest coaching?

Sesje coachingu polecamy osobom, które wiedzą czego chcą, ale nie wiedzą jak. Ci jednak są w mniejszości J, dlatego zapraszamy tych, którzy nie wiedzą czego chcą, choć wiedzą czego nie chcą J. Coaching jest dla osób świadomych i ciekawych siebie, które lubią się rozwijać i uczyć, doświadczać  nowego, poszerzać swoje możliwości.

W jakich sytuacjach warto rozważyć coaching?

Zapraszamy na coaching:

  • osoby przygotowujące się do jakiejś zmiany ( życiowej, zawodowej)
  • aby popracować nad jakimś nawykiem albo przekonaniem, które ogranicza możliwości działania
  • gdy potrzebne jest rozwinięcie kompetencji intrapsychicznych: odporność na stres, większa pewność siebie, inteligencja emocjonalna, odwaga, charyzma
  • gdy potrzebne jest rozwijanie kompetencji interpersonalnych: sprawniejsza komunikacja, lepsza autoprezentacja, umiejętność konfrontacji podczas konfliktów, asertywność, itd.
  • gdy pojawiają się symptomy wypalenia zawodowego,
  • gdy potrzebujemy, żeby codzienne życie zyskało „smak”
  • gdy chcemy lepiej poznać siebie, swoje potrzeby, na nowo sformułować sens, czy cel życia
  • gdy chcemy poczuć się wartościową osobą

Terminy: do ustalenia z coachem.
Kontakt odnośnie coachingu: karolina@kmstudio.com.pl, mobile: 512 344 836

Cena: 250 zł/1 sesja 90-120 minut. Cały proces to 6+/- 1 sesja odbywające się raz na 3 tygodnie

Płatność: gotówką podczas spotkania

Coaching może odbywać się stacjonarnie w KM Studio w Łodzi, ul. Piotrkowska 125 ( III piętro, wejście z bramy) lub w formie online