Rozmowy z ciałem: Warsztaty pracy z ciałem

Opis szkolenia

Rozmowy z ciałem – warsztaty pracy z ciałem:  Czym są Rozmowy z ciałem?

Pewne jest, że CIAŁO to jedyne miejsce w którym spędzisz resztę swojego życia.

Ciało powie Ci rzeczy, które umysł będzie próbował ci wyperswadować. Ciało mówi, z której strony znajduje się życie.” – Glennon Doyle

We współczesnej kulturze przywykliśmy do tego, by nasze problemy rozwiązywać myśląc, analizując oraz ufając wyłącznie umysłowi (ewentualnie Googlowi ;)). Jednak w tym pośpiechu i nastawieniu na osiąganie celów często odrzucamy czucie i nasz wewnętrzny głos. Czucie własnych emocji i ciał, przez które te emocje próbują się przebić, przepłynąć, zaistnieć. Ból i dolegliwości z ciała sprawnie zagłuszamy tabletkami. Nieprzyjemne odczucia z ciała tłumimy głosem tzw. rozsądku twierdząc, że „to nic takiego, jeszcze dam radę„. Ignorujemy delikatne sygnały, które w każdej minucie, wysyła nam nasze ciało, będąc później zaskoczonymi a nawet zezłoszczonymi na nasze ciało, kiedy zaczyna chorować. Krytykujemy je za to, jak wygląda, jak boli, bądź nie daje sobie z czymś rady. Traktujemy je jak przedmiot, który ma nam nieprzerwanie służyć i nie psuć się.Warsztaty pracy z ciałem – Rozmowy z ciałem w Pracowni Psychologicznej KM Studio pomogą Ci usłyszeć co mówi i jakie wiadomości ma dla Ciebie Twoje ciało.

Nie doceniamy tego cichego a jednocześnie mądrego głosu ciała, będącego skarbnicą wiedzy o nas, naszych potrzebach, emocjach, motywacji, pragnieniach i granicach. Ignorujemy ten głos powoli ale konsekwentnie.

Urodziliśmy się jako ciało i tak, jako dzieci, doświadczyliśmy życia i kontaktu z opiekunami. Na ścieżce dorastania jednak często straciliśmy zdrową relację z naszymi ciałami, czego dziś konsekwencje ponosimy. Chorujemy, obieramy obcą ścieżkę życia, miotamy się w decyzjach życiowych, szukamy rad na zewnątrz zamiast skierować się do środka.

A przecież nasze ciała są bardzo mądre i komunikują się z nami cały czas.

Mogą być dla nas wsparciem w trudnych momentach w życiu. Mogą być przewodnikiem po ważnych decyzjach. Wreszcie mogą nas kontaktować z naszymi głębokimi pragnieniami, potrzebami i zdrowymi sposobami na ich zaspokajanie. Dobra informacja jest taka, że tę zdrową, wspierającą, mądrą i troskliwą relacje z ciałem można budować i rozwijać. Nasze ciało zawsze nam pomaga, nawet kiedy myślimy, że jest na odwrót.

Co można osiągnąć poprzez warsztaty pracy z ciałem?

Wyobraź sobie, że:

  • Dobrze się czujesz w swoim ciele
  • Słyszysz i rozpoznajesz sygnały które ci wysyła
  • Masz w nim wsparcie i przewodnika
  • Potrafisz rozpoznać jakie zaspokojone i niezaspokojone potrzeby ci sygnalizuje
  • Uczysz się od niego swojego własnego tempa życia
  • Szanujesz je i dbasz o nie
  • Rozpoznajesz własne granice i uczysz się je komunikować innym.

Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego skierujesz uważność na swoje ciało.

  • Sprawdzisz jakim językiem dotychczas się z nim komunikowałaś/eś.
  • Doświadczysz praktyk, które pomogą Ci usłyszeć co mówi do Ciebie Twoje ciało, jakie ma dla Ciebie wiadomości o Tobie.
  • Doświadczysz brania od ciała ale też czułego dawania mu tego, czego potrzebuje.
  • Popraktykujesz kierowanie wspierających intencji  w jego stronę.
  • Wejdziesz z nim w partnerski dialog, tak jak Ty i Twoje ciało na to zasługujecie.
  • Doświadczysz swojego ciała w uważnym kontakcie i sprawdzisz jak Ci jest w tej relacji.
  • Oddasz swojemu ciało głos i należne mu miejsce w Twoim życiu.
  • Być może doświadczysz potencjału Twojego ciała do przyjemności.

Na warsztacie doświadczysz też wspólnotowości z innymi osobami, bo większość z nas zaniedbuje bądź nie docenia potencjału relacji z naszymi czującymi ciałami. Poznane praktyki będziesz mógł, mogła przenieść do swojego codziennego życia by pogłębiać i rozwijać relację z Twoim jedynym ciałem.

Jak odbywają się Rozmowy z ciałem?

Podczas warsztatu będziesz doświadczać swojej relacji z ciałem poprzez:

  • pisanie ekspresywne i terapeutyczne,
  • malowanie intuicyjne,
  • pracę w grupie i parach,
  • doświadczenia oddechowe,
  • medytacje prowadzone,
  • ruch intuicyjny,
  • i inne formy kontaktu ze sobą.

Osoba prowadząca i autorka programu: Monika Kliber

status szkolenia otwarte zamknięte
szkolenie stacjonarne

TAK

TAK

szkolenie ONLINE

NIE

TAK

grupa szkoleniowa

4-16 osób

do uzgodnienia

termin szkolenia

do uzgodnienia

cena szkolenia

1200 zł/osoba

do uzgodnienia

czas trwania szkolenia

6 godzin / 1 dni

do uzgodnienia

miejsce szkolenia

KM Studio, Łódź

do uzgodnienia

dokumenty do szkolenia

program szkolenia

training program english version

druk zgłoszenia na szkolenia otwarte

szkolenia wybrane przez innych
tagi

Jeśli masz pytania dotyczące szkolenia Rozmowy z ciałem napisz.