Szkolenie pewność siebie i poczucie własnej wartości

Opis szkolenia

Szkolenie pewność siebie i poczucie własnej wartości.

Mamy tyle, na ile się odważymy. Ale skąd tę pewność i odwagę brać? A może jest w nas wszystko, czego potrzebujemy, tylko mocno schowane pod lękiem, ograniczającymi przekonaniami, krytyką swoją i innych, etykietami, poczuciem braku wartości i zasługiwania? 

Na szkoleniu uczestnicy dowiedzą się, że bycie pewnym siebie to świadomość siebie i praca nad kilkoma elementami: nawykami, przekonaniami, wartościami, radzeniem sobie z krytyką, blokadami, poznaniem swoich mocnych i słabych stron, wiedzą na temat swoich talentów itd. To, jak wiele osiągamy, jak działamy i jakie mamy możliwości, zależy od naszego poczucia własnej wartości oraz pewności siebie. Większość ludzi zmaga się z zaniżonym poczuciem własnej wartości i brakiem pewności siebie, to problem, który dotyka blisko 80 % ludzi, wg badań Dr. Joe Rubino. Bycie pewnym siebie to nie podróż na Mount Everest, to świadomość siebie i odpowiednia praca nad sobą.


Uczestnik w trakcie szkolenia: 

  • pozna różnice między pewnością siebie, poczuciem własnej wartości, wysoką i niską samooceną,
  • dowie się, co powoduje, że mamy niedostateczną poczucie własnej wartości, np.: przekonania ograniczające, etykiety, głos wewnętrznego krytyka, blokady z dzieciństwa itd.,
  • zlokalizuje obszary, w których może podnieść poczucie pewności i dowie się jak to zrobić, zrobi listę strat i korzyści,
  • wyciągnie swoje najlepsze cechy, talenty, pasje i wartości, czyli mapę zasobów wewnętrznych, fundamentu swojej wyjątkowości,
  • pozna wzmacniające przekonania, afirmacje, a przede wszystkim pozbędzie się tych, które ciągną go w dół,
  • nauczy się wyrażać z odwagą i bez lęku swoje zdanie i dowie się, jak stawiać granice, mówić „Nie” oraz „Tak” w zgodzie ze swoimi odczuciami, autorytetem wewnętrznym,
  • pozna sekrety tzw. „Power Poses”- to wiedza na temat odpowiedniej postawy ciała, gestykulacji, mimiki twarzy, tonacji głosu, oddechu, psychologia koloru, czyli atrybuty zewnętrzne podkreślające pewność siebie,
  • zbuduje wzmacniającą postawę i nastawienie, które pomogą mu pozytywnie o sobie myśleć, czuć się komfortowo i pewnie w swojej skórze,
  • zacznie myśleć o sobie dobrze, z akceptacją i uznaniem, poczuje siłę i moc, aby w końcu sięgnąć po swoje marzenia, plany i cele!

Szkolenie pewność siebie i poczucie własnej wartości:

I Dzień:
1. Czym jest pewność siebie i do czego jej potrzebuję?
* Czym jest poczucie własnej wartości i samoocena?

2. Różnice między wysoką a niską samooceną.
* Krytyk wewnętrzny i zewnętrzny.

3. Co odbiera ludziom pewność siebie?
* Power poses.
* Elementy komunikacji niewerbalnej i jej rola w pewności siebie.

* 4. Autodiagnoza.
* Praca z Kołem Ról.
* Jak zarządzać rolami, które pełnimy z życiu?

II Dzień:
1. Praca z Kołem Życia.
* Praca z Kołem Archetypów Carla Gustawa Junga.

2. Budowanie obrazu samego siebie.
* Praca z Kołem wartości, budowanie autorytetu wewnętrznego.

3. Model Podróży Bohatera wg Josepha Cambella
* Czym jest Model Cambella i jak go wykorzystać w pracy z pewnością siebie
* Odwaga w działaniu
* podsumowanie szkolenia.

Szkolenie pewność siebie i poczucie własnej wartości metodologia:

  • Praca indywidualna z kwestionariuszami
  • Rozmowa
  • Praktyczne ćwiczenia relaksacyjne
  • Praktyczne ćwiczenia medytacji
  • Mini wykłady – prezentacje Power-point
status szkolenia otwarte zamknięte
szkolenie stacjonarne

TAK

TAK

szkolenie ONLINE

TAK

TAK

grupa szkoleniowa

1-6 osób

do uzgodnienia

termin szkolenia

10-11 lipiec
12-13 sierpień
11-12 wrzesień
9-10 październik
6-7 listopad
4-5 grudzień

do uzgodnienia

cena szkolenia

1500 zł/osoba

do uzgodnienia

czas trwania szkolenia

12 godzin / 2 dni

do uzgodnienia

miejsce szkolenia

KM Studio, Łódź

do uzgodnienia

dokumenty do szkolenia

program szkolenia

training program english version

druk zgłoszenia na szkolenia otwarte

szkolenia wybrane przez innych

Asertywność
Emisja głosu
Etykieta w biznesie
Budowanie wizerunku w biznesie
Savoir - vivre

tagi

Jeśli masz pytania dotyczące szkolenia Pewność siebie i poczucie własnej wartości napisz.