Szkolenie oddechowe jest skierowane do wszystkich osób zainteresowanych poszerzeniem własnej świadomości ciała oraz rozwoju. Szkolenie oddechowe ma charakter praktycznego ćwiczenia nastawionego na nawiązanie relacji z prawidłowym oddechem, a także głosem i świadomym relaksem oraz ciałem. Szkolenie oddechowe dzieli się na 3 moduły: pierwszy o poprawnym i świadomym oddychaniu, drugi dotyczy emisji głosu i trzeci relaksacji.
Celem szkolenia jest nauczenie Uczestników poprawnych nawyków, dzięki którym zachowają zdrowy aparat oddechowy i głosowy nawet w sytuacjach zwiększonego wysiłku oraz stresu. Ćwiczenia służą również nauce świadomego posługiwania się oddechem i głosem po to, aby odbiorcy z przyjemnością słuchali mówiącego. Sztuka świadomej relaksacji pomoże w sytuacjach nerwowych.
– podstawowe pojęcia związane z oddechem
– test wysycenia organizmu tlenem (TWOT) wg metody Butejki
– test maksymalnego braku powietrza
– rozgrzewka z wieloma małymi wstrzymaniami oddechu
– świadomy oddech
– oddech przeponowy
– świadomy wdech, świadomy wydech
– ćwiczenia z przeponą
– ćwiczenia nawiązujące kontakt z ciałem w przestrzeni z głosem i bez głosu
– połączenie głosu z oddechem
– pobudzenie rezonatoru głowowego, piersiowego, średnic głosu
– ćwiczenia usprawniające ogólną motorykę ciała w połączeniu z ćwiczeniami usprawniającymi motorykę narządów mowy
– natężenie głosu i jego siła – gdzie leży złoty środek?
– artykulacja
– portret mówcy
– tworzenie scenek wykorzystujących gest i dźwięk
– uświadomienie posiadania bogatego wachlarza środków komunikacji, który posiada każdy człowiek
– ćwiczenia praktyczne – gimnastyka dla języka, łamańce językowe, ćwiczenia poruszające różne obszary aparatu mowy
– odnajdywanie oddechu w poszczególnych częściach ciała, relaksacja i uwaga
– uziemienie ciała: ćwiczenia z widelcem, piłeczkami i ręcznikiem: rozluźnienie ciała, kontakt z ciałem
– ćwiczenie ‘Lustro’ – naśladowanie ruchów osoby przed nami
– synchronizacja półkul mózgowych
status szkolenia | otwarte | zamknięte |
---|---|---|
szkolenie stacjonarne |
TAK |
TAK |
szkolenie ONLINE |
TAK |
TAK |
grupa szkoleniowa |
1-6 osób |
do uzgodnienia |
termin szkolenia |
19 listopad |
do uzgodnienia |
cena szkolenia |
1300 zł/osoba |
do uzgodnienia |
czas trwania szkolenia |
6 godzin / 1 dni |
do uzgodnienia |
miejsce szkolenia |
KM Studio, Łódź |
do uzgodnienia |
dokumenty do szkolenia |
program szkolenia |
|
training program english version |
||
druk zgłoszenia na szkolenia otwarte |
||
szkolenia wybrane przez innych |
Emisja głosu
|
|
tagi |
Jeśli masz pytania dotyczące szkolenia Szkolenie oddechowe napisz.