Marta Dębska | Joginka Śmiechu, Trener kompetencji miękkich

Marta Dębska (ur. 1979 r.)

Marta Dębska

Kobieta zakochana w Życiu, miłośniczka dynamicznej medytacji i Shinrin Yoku. Trenerka kompetencji miękkich, terapeutka Gestalt w trakcie szkolenia, Certyfikowany Coach ICC, Joginka śmiechu, krzewiąca radość istnienia. Miłośniczka pracy z ciałem, praktykująca w codziennym życiu mindfulness oraz komunikację w oparciu o NVC.

Bada Radość Życia i pomaga odnaleźć ją w codzienności. Prowadzi w drodze do uzdrawiania wewnętrznego dziecka. Towarzyszy kobietom w drodze do uwalniania się od starych schematów min. poprzez pracę z przekonaniami, budowanie poczucia własnej wartości, medytację uważności, pracę z emocjami i ciałem.

Bajarka i poetka, zaplatająca historie poruszające serce i leczące duszę. Rozsiewa wici Siostrzeństwa, zasiadając i trzymając krąg kobiet.

„Jestem przekonana, że każdy może zaprosić Radość do swojego życia, by żyć pełniej, szczęśliwiej, lepiej, po swojemu. Radość otwiera na Życie, na nowe doświadczenia i możliwości, zmienia perspektywę i daje odwagę i by podążać za sobą.”

Tworzę przestrzenie, w których możesz bezpiecznie odkrywać siebie na nowo – z czułością, uważnością i bez pośpiechu. Pracuję holistycznie, łącząc coaching, elementy psychoterapii Gestalt, pracę z ciałem i emocjami, aby towarzyszyć Ci w procesie odzyskiwania wewnętrznej spójności.

Widzę oczami duszy, czuję sercem, nazywam rozumem.
Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę i mądrość, których czasem po prostu nie potrafi usłyszeć. Pomagam Ci do nich wrócić.

Tworzę miękkie i bezpieczne przestrzenie rozwoju, w których możesz:

• zatrzymać się i usłyszeć siebie,
• powrócić do tego, kim byłaś, zanim świat powiedział Ci, kim masz być
• zobaczyć i uznać to, co dotąd było ukryte – lęki, przekonania, schematy,
• odkryć potencjał i zasoby, które już w Tobie są.

Pracuję z min. in. z osobami, które:

• są w punkcie zmiany lub kryzysu (życiowego, zawodowego, tożsamościowego),
• czują się „odłączone” od siebie i swojego ciała,
• tęsknią za bliskością, autentycznością, sensem,
• chcą zacząć „od nowa”, ale nie wiedzą, jak.

To, co proponuję, to nie szybka instrukcja obsługi życia, ale proces zanurzenia się w sobie. Wspieram Cię w drodze od głowy – do serca, od powinności – do autentyczności, od kontrolowania – do czucia.

To podróż w głąb – do wewnętrznej ciszy, prawdy i siły.

W swojej pracy wykorzystuje poniższe metody:

• Doświadczenie i wiedza
• Medytacja z wizualizacją
• Spontaniczny taniec
• Techniki pracy z przekonaniami
• Choaching
• Techniki budowania własnej wartości
• Shinrn-Yoku
• Techniki relaksacji