Warsztaty pracy z ciałem – po więcej informacji na temat terminów i programu zapraszamy Państwa na stronę Rozmowy z ciałem.

Rozmowy z ciałem to najnowsze warsztaty pracy z ciałem dedykowane Państwu przez Pracownię Psychologiczną KM Studio Łódź.

We współczesnej kulturze przywykliśmy do tego, by nasze problemy rozwiązywać myśląc, analizując oraz ufając wyłącznie umysłowi. Nieprzyjemne odczucia z ciała tłumimy głosem tzw. rozsądku twierdząc, że „to nic takiego, jeszcze dam radę”. Ignorujemy delikatne sygnały, które w każdej minucie, wysyła nam nasze ciało, będąc później zaskoczonymi a nawet zezłoszczonymi na nasze ciało, kiedy zaczyna chorować. Krytykujemy je za to jak wygląda, jak boli, bądź nie daje sobie z czymś rady. Traktujemy je jak przedmiot który ma nam nieprzerwanie służyć i nie psuć się.

Nie doceniamy tego cichego a jednocześnie mądrego głosu ciała, będącego skarbnicą wiedzy o nas, naszych potrzebach, emocjach, motywacji, pragnieniach i granicach. Ignorujemy ten głos powoli ale konsekwentnie.

Urodziliśmy się jako ciało i tak, jako dzieci, doświadczyliśmy życia i kontaktu z opiekunami. Na ścieżce dorastania jednak często straciliśmy zdrową relację z naszymi ciałami, czego dziś konsekwencje ponosimy. Chorujemy, obieramy obcą ścieżkę życia, miotamy się w decyzjach życiowych, szukamy rad na zewnątrz zamiast skierować się do środka.

A przecież nasze ciała są bardzo mądre i komunikują się z nami cały czas.

Mogą być dla nas wsparciem w trudnych momentach w życiu. Mogą być przewodnikiem po ważnych decyzjach. Wreszcie mogą nas kontaktować z naszymi głębokimi pragnieniami, potrzebami i zdrowymi sposobami na ich zaspokajanie. Dobra informacja jest taka, że tę zdrową, wspierającą, mądrą i troskliwą relacje z ciałem można budować i rozwijać. Nasze ciało zawsze nam pomaga, nawet kiedy myślimy, że jest na odwrót.

Co można osiągnąć poprzez warsztaty Rozmowy z ciałem?

Wyobraź sobie, że:

  • Dobrze się czujesz w swoim ciele
  • Słyszysz i rozpoznajesz sygnały, które Ci wysyła
  • Masz w nim wsparcie i przewodnika
  • Potrafisz rozpoznać jakie zaspokojone i niezaspokojone potrzeby Ci sygnalizuje
  • Uczysz się od niego swojego własnego tempa życia
  • Szanujesz je i dbasz o nie
  • Rozpoznajesz własne granice i uczysz się je komunikować innym