Trening uwalniania złości

Tytuł: Złość – moja naturalna energia życiowa

Wielkość grupy: Trening odbywa się przy minimum 3 i maksimum 10 osobach.

Czas trwania treningu: 18h

Opis – Złość – moja naturalna energia życiowa:

Złość, choć nielubiana, pomijana, z negatywną „naklejką”, sama w sobie negatywna nie jest.
Jest silną emocją, która pojawia się zawsze wtedy, kiedy nasze potrzeby są blokowane, a granice naruszone lub zagrożone. Pełni ważną funkcję informacyjną, mobilizującą do działania, ochrony.
To dzięki niej wiemy, czego chcemy a czego nie😊
Dlaczego zatem jest tak niepopularna. Tak trudno ją poczuć, nazwać, wyrazić, przyjąć…
To będzie warsztat o oswajaniu złości. Warsztat, na którym będziesz się uczyć tego, co o złości prawdziwe. Podczas którego będziesz się mierzyć z własnymi przekonaniami, możliwościami
i ograniczeniami, w jej doświadczaniu i bezpiecznemu wyrażaniu.
Dowiesz się, czemu zaniedbana zamienia się w bierną agresję i staje się destrukcyjna. Czemu niewyrażona, odbiera energię do życia…

CELE WARSZTATU
– pogłębienie wiedzy na temat fizjologicznych mechanizmów złości
– pogłębienie wiedzy na temat czynników kulturowych kształtujących poglądy na temat złości
– rozpoznanie własnych procesów doświadczania złości – rodzinne przekazy, ograniczenia
– poznanie indywidualnej dynamiki doświadczania i wyrażania złości – odkrywanie trudu, oporu,
udrażnianie kanału przepływu energii złości
– uzyskanie narzędzi do świadomego kontaktowania się z własną złością, jej bezpiecznego
komunikowania i empatycznego przyjmowania

DLA KOGO TEN WARSZTAT?
Dla wszystkich, którzy chcą oswoić własną złość, tak aby stała się dla nich energią życiową

Godziny pracy: 9:00-19:00

Dni pracy: Poniedziałek, wtorek, środa, czwartek.

Miejsce pracy: Sienkiewicza 22, Łódź, I piętro.

Prowadzący:

• Dominika Plisiecka, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt