Szkolenie stres pozwala na poznanie i przyjrzenie się własnym predyspozycjom, osobowości, mocnym i słabym stronom. Podczas szkolenia stres uczestnicy pracują nad zwiększeniem samoakceptacji, dostrzegają i wykorzystują własne zdolności i umiejętności.

Czarnowidztwo, agresywne zachowanie wobec innych w sytuacji stresu, wycofywanie się gdy rozmówca jest cholerykiem, albo wydaje się bardzo pewny siebie, a może obgryzanie paznokci? Na szczęście nie są to nawyki chemiczne, dlatego można się je bardzo łatwo pozbyć.